Carmen M. Benker / Raum Amberg und München – Persönlichkeitsentwicklung zu Klarheit, Ruhe, stabilen Selbstwerten und gesunden Beziehungen

Individuell abgestimmte Begleitung und LebensBeratung – die vielleicht wertvollste Zeit in Ihrem Leben

Das können Sie mit mir als Ihre Coach erreichen:

  • Ihr Selbstwert und Selbstbewusstsein werden gesteigert.
  • Sie finden zu Entscheidungen.
  • Sie entwickeln neue Kompetenzen.
  • In herausfordernden Situationen und Gesprächen sind Sie besser vorbereitet.
  • Sie werden konfliktfähig und bleiben ruhig.
  • Sie finden zu Ihren eigenen Stärken und Ressourcen.
  • Sie erkennen eigene Fallstricke und eigene Schwächen.
  • Sie lernen, persönliche Krisen zu bewältigen und dabei in Balance zu bleiben.
  • Im Tal der Tränen bleiben Sie gelassen und mutig.
  • Ihre Berufsrolle und Ihr Leben erforschen Sie hinsichtlich Stimmigkeit und Erfüllung.

Als Ihr Coach unterstütze ich Sie mit langjährig bewährten Methoden und begleite Sie in der Erarbeitung passender individueller Antworten für Ihre Situation

Coaching bei mir ist ungefähr so wie ein Tag in den Bergen, der mit Nebel beginnt. Wir gehen gemeinsam los – fast ohne Sicht. Anfangs haben Sie vielleicht noch ein mulmiges Gefühl und sind unsicher, ob Ihr Ziel und der Weg dahin richtig sind. Und dann plötzlich reißt der Himmel auf. Das grandiose, wunderbare Panorama liegt vor Ihnen. Sie genießen einen befreiten Blick von oben auf Ihr Leben und wissen „das ist mein Weg“!

Bei meinem persönlichen Coaching widme ich Ihnen meine volle Aufmerksamkeit und Zeit. In ruhiger und entspannter Atmosphäre lernen wir uns kennen und finden zu Ihrem Thema und den Dingen, die Ihnen auf Herz und Seele liegen.

Wo Sie gerade stehen, was sich gut anfühlt, Sie glücklich macht und so bleiben kann. Und auch, was Sie blockiert und Veränderung braucht. So erreichen Sie Klarheit, inneres Gleichgewicht, Ihr volles Leistungspotential und Selbstvertrauen, Lebensfreude und Energie!

Jetzt ist genau der Moment für ein erstes Kennenlerngespräch (kostenfrei bis zu 20min).

Ich freue mich auf unseren Kontakt!

Carmen Benker

Was ich kann und wovon ich überzeugt bin

Persönliche Krisensituationen, Verharren in festgefahrenen oder ungesunden Beziehungen, Themen aus der Kindheit, innere Blockaden und Unruhe – die Liste kann lang werden im Laufe eines Lebens. Ihre innere Stimme weiß „Es muss endlich etwas anders werden.“ und zugleich sind Sie verzweifelt „Ich schaffe das nicht alleine. Ich brauche Hilfe!“

Aus der langjährigen Begleitung von Menschen in oft schweren Situationen (Gewalt durch Partner oder Dritte, Mobbing, Stalking, Verlustschmerz u.a.) sowie durch persönliche Erfahrungen weiß ich, dass wertvolle und nachhaltige Entwicklung für JEDE*N möglich sind. Gemeinsam gelingt uns das auch bei Ihnen!

Mich einfühlen und erkennen, was sich dahinter versteckt, achtsam begleiten und lotsen, bis es sich für Sie gut anfühlt – das kann und möchte ich in meinem Coaching.

Meine Expertise

  • Werteorientierte, systemische Coach & Beraterin (ISO), Coach Akademie Schweiz (CAS)
  • Mental Coach, Academy of Sports
  • Langjährige Begleitung von Menschen in schweren Lebenssituationen (z.B. Gewalt jeglicher Art)
  • Mehrjährige Referenten- und Netzwerktätigkeit in der Erwachsenenbildung

Raus aus der Opferrolle und hin zu Kontrolle über das eigene Leben!

Ich bin Genau richtig für Sie, wenn Sie sich wünschen,

Ihrem Leben eine positive Ausrichtung zu geben. Oft geht es dabei um Spannungsfelder (beruflich, privat), Teufelskreis bei ungesunden Beziehungen, oft mit Druck, Nervosität, Gefühlschaos, Kontrollverlust, Unzufriedenheit, Leistungseinbruch oder Stagnation, mangelnder Motivation und Konzentration. Das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen und überfordert zu sein. Oder auch um den Wunsch nach Neuorientierung und anstehende Entscheidungsfindung.

wichtige Lebensfragen zu beantworten. Wie lebe ich gerade und will ich das auch morgen genau so? Welche Grenzen brauche ich? Was sind meine „Schlüsselsituationen“, und wie kann ich künftig gut und gelassen mit ihnen umgehen? Wer oder was ist mir wirklich wichtig im Leben? Was sind meine Ziele und wie kann ich sie erreichen?

Als erfahrene Coach begleite begleite und unterstütze ich Sie Dabei,

alte Muster zu erkennen und zu durchbrechen, herauszutreten aus der Opferrolle, eigenbestimmt und selbstbestimmt Ihr Leben zu gestalten.

Ich freue mich darauf, Sie dabei unterstützen zu dürfen!

Weil Sie mehr möchten als nur „durchhalten“

Veränderen Sie Ihren „Ist-Zustand“ bis zu Ihrem angestrebten Ziel

Vielleicht stolpern Sie in Ihrem Leben immer an gleicher Stelle oder mit den gleichen Menschen. Vielleicht spüren Sie immer Angst an gleicher Stelle. Vielleicht stecken Sie fest, drehen sich im Kreis, finden keinen Schlaf, keinen Ausstieg, keine Lösung.

Anstehende Veränderungen, immer wieder auftretende Konflikte oder auch der Wunsch nach Neuorientierung – im Coaching mit mir erkennen Sie Ihr Momentum. Ob falsche Denkweisen, festgefahrene Glaubenssätze oder auch Dinge, die tiefer liegen – wir schauen gemeinsam hin.

In meinem Coaching erfahren Sie, akute, sich selbst blockierende Gedanken und Gefühle zu erkennen und auszuschalten und Ihr volles Potential zu entwickeln.

Ihr Thema klären – Ihre Stärken und Ziele finden – in Ihr Leben umsetzen!

In einem individuellen, ersten Gespräch klären wir, welches Konzept am besten zu Ihnen passt.

Individuell abgestimmte Begleitung

Mein Coaching für Sie

Mein Coaching ist für Sie maßgeschneidert. Sie und Ihre Herzenssache kommen dabei in Bewegung. Sie werden schnell erkennen, wo Sie gerade stehen. Sie finden Ihre Ziele und Ihren Weg dahin. Gemeinsam Leichtigkeit spüren und auch bei ernsten oder traurigen Themen lachen – das alles gehört bei mir dazu!

Mit mir erleben Sie persönliche, methodisch fundierte und zielorientierte Gespräche. Ich bin dynamisch, offen, sportlich und humorvoll und stehe ein für Professionalität und ein wertschätzendes Miteinander. Mein Coaching-Stil ist lösungsorientiert und pragmatisch, anschaulich und an echten Erlebnissen orientiert.

  • Individuelles Coaching-Format (u.a. mit Systembrett/Aufstellung)
  • Vertrauensvolle Atmosphäre
  • Geschützter Raum für Ihre persönliche Entwicklung
  • Nachhaltige Prozesse
Ist Coaching Therapie?

Coaching ist weder Psychotherapie noch Therapieersatz, kann diese jedoch wunderbar ergänzen oder die Zeit bis dahin überbrücken.